：先週の

• 水曜日くらいだったと記憶しているが、
• 近年でも最上位の睡眠を体験した。
• その翌日は、朝から調子がよく、
• 慢性的に抱えている身体の重さみたいなものは一掃された感があった。
• で、今週に入って、正直ほとんど眠れてない。
• 昨日は胃薬の話をしたけれども、
• 睡眠不足が諸所で不調を招くのは、周知の事実である。
• たぶん、夜の眠りと昼寝はまったく別物で、
• 昼寝の質は夜の1/10〜1/20程度である。
• だから、昼寝は睡眠不足の補填にはなるが、
• 実質的な解決にはなってない。
• と、
• 先週の水曜日にわかってしまったのだよ。
• そして、
• これも完全にわかってしまったことなのだが、
• 夜の睡眠が確実にとれれば、
• ウィトゲンシュタインの言う、
• 「（小生註：健康という）問題はその本質において最終的に解決され」得る。
• 今週は、そういった意味で、
• キツい。（20.10.21）